Promenades "Wellness in the Wild" (bien-être dans la nature)
Il a été prouvé à maintes reprises que les effets du temps passé dans la nature sont profondément positifs pour notre bien-être. Renouez avec le monde naturel en participant à nos promenades "Wellness in the Wild", qui abordent de nombreux aspects de la mer, de la terre, des arbres et de l'abondance de plantes magnifiques qui nous entourent.
Faites l'expérience de votre environnement tel qu'il est. Nous sommes souvent emportés par l'agitation de la vie moderne et il peut être difficile de trouver l'occasion de faire une pause. Saisissez l'occasion de vous éloigner et de déstresser votre corps et votre esprit. Nourrissez-vous de la nature en prenant le temps de vous promener dans les environs à couper le souffle de Parknasilla Estate. Promenez-vous dans la vaste végétation et faites l'expérience du calme qui envahit votre corps et votre esprit en vous connectant à votre environnement. Soyez à l'écoute de votre corps, respirez et remarquez simplement les éléments naturels qui vous entourent et sentez le stress s'envoler. Notre langue maternelle, le gaeilge, sera fite fuaite (entrelacée) tout au long du stage pour vous aider à vous connecter à la terre et à la végétation de la région.
Ressentir la force de la nature
Il s'agit d'une marche active et attentive, avec des itinéraires variés, qui nous permettra de nous détacher du chaos et de trouver le calme au milieu de la mer, des plantes, des arbres et du ciel. Au cours de la marche, nous ferons une pause pour méditer en pleine conscience et nous imprégner du pouvoir de guérison du magnifique environnement. Laissez-vous porter par les éléments naturels. Accordez-vous aux images, aux sons et aux sensations de la nature. En prenant conscience de votre environnement et en prenant le temps de marcher en pleine conscience, vous pouvez aider votre corps à se détendre et améliorer votre bien-être général.
Orla sera votre guide Wellness in the Wild. Elle est une fervente amoureuse de la nature et, par son travail, aide les gens à se reconnecter à eux-mêmes par le mouvement dans la nature. En tant que professeur de yoga qualifiée, elle inclura des éléments de méditation, de prise de conscience du corps et de respiration dans votre expérience.
Expériences choisies
Découvrez le meilleur de notre quartier en consultant les expériences spéciales organisées à Parknasilla.
